Как лечить растяжение стопы в домашних условиях, можно недорогим и эффективным медицинским средством, для оказания помощи при легких травмах

Многие люди в течении всей жизни, сталкивается с разнообразными повреждения: ушибами, растяжениями, вывихами. Самые разные минимальные передвижения и всевозможные занятия могут вызвать возникновение травмы, которые очень известны и человек не застрахован от них. Если они не значительны и не серьезны, то мы можем оказать себе необходимую помощь в домашних условиях.

В этой заметке в рубрике здоровье хочется поделиться с Вами одной историей, которая произошла со мной в субботу 13 июня 2019 года, когда я поехала в театр, где оступилась и заработала растяжение стопы.

Сейчас для лечения легких травм в аптеках предлагают множество медицинских средств. Дома у меня было эффективная и недорогая мазь, для оказания медицинской помощи.

КАК ВСЕ ПРОИЗОШЛО, ИСТОРИЯ МОЕЙ ТРАВМЫ

Моя сестра попросила съездить с ней в театр оперетты в город Пятигорск. Выехали из Минеральных Вод пораньше, чтобы успеть на 19-00 часов на пьесу. В 18-40 часов мы уже зашли внутрь и поднялись на второй этаж. Чтобы пройти в зал для просмотра постановки, нам надо было спустить на одну ступеньку. Я, не обратила внимания, спускаясь, оступаюсь и подворачиваю ногу. Меня пронзила боль, немного посидев на скамейке, она утихла и иду дальше, смотреть оперетту. Прошел первый акт, антракт и во втором акте меня начинает беспокоить нога.

Нашла себе скромный уголок и осмотрела ногу, она стала опухать в стопе, но травма была легкой и лечить можно дома.

После спектакля добралась домой к 22-00 часам, ныла нога и я прихрамывала. Уже дома сняв, босоножки (был небольшой каблук) у меня жутко разболелся голеностопный сустав, стала сильно прихрамывать.

КАК РАСПОЗНАТЬ УШИБ, РАСТЯЖЕНИЕ И ВЫВИХ

Хотелось немного рассказать о том, в чем схожи и различны вывихи, ушибы и растяжения, их индивидуальные показатели.

Признаки вывиха не нарастают постепенно, как при ушибе, а выявляются всегда все сразу, после полученной травмы. Самое явное это то, что сустав изменяется, сильная и резкая боль, при движении увеличивается, отек травматический. Вывих представляет собой травму, которая вызывает стойкое смещение концов костей. В редких случаях, такое повреждение вызывает разрыв связок и суставной сумки.

Показатели растяжения и разрыва тканей: это гематомы, припухлости и отечность, кровоподтеки, частичное покраснения кожи, постоянно ноющая боль, слабость в тканях, передвижение значительно снижается. Болевой синдром, возникновение треска или щелчка во время активности поврежденного сустава. Если при разрыве нарушаются нервные окончания, появляется покалывание или онемение.

Симптомы ушиба: это в первое время после удара сильная боль, которая медленно стихает, но не проходит окончательно. Постепенно переходит в ноющую и пульсирующую. Большие припухлости, отек распространяется на соседние участки кожного покрова. Гематомы, раны, ссадины, человек может передвигаться после ушиба и хромать. При повреждении нервных волокон, наблюдается — подергивание и онемение. В начале возникают два или три признака. Когда они удерживаются в течение пяти дней, сразу обращайтесь к врачу, чтобы избежать ухудшения.

Мне надо было сразу визуально оценить, что за повреждения у меня. Прошло три часа и все признаки уже должны проявиться.

Резких, сильных болей, треска и изменений в суставе не было, кровоподтеков, гематом и сильного отека тоже нет. Возник легкий отек у пальцев ног. Различных царапин и ран на коже нет.

Проанализировав, все решила, что у меня легкая травма, ушиб и небольшое растяжение мышечной ткани в стопе, лечение можно проводить в домашних условиях.

СОВЕТ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ

Вспомнила один случай, в 2013 году моя знакомая пошла на прием к заведующему хирургического отделения стационара железнодорожной больницы Келарь Ю.В. (в то время я там работала), она хотела проконсультироваться у него. Она упала и ударила руку, открытой раны не было, но она опухла и болела. Он ее направил на рентген, чтобы доказать признаки ушиба, диагноз подтвердился. Так как рука беспокоила ее, то Юрий Васильевич посоветовал ей купить индометациновую мазь, для снятия болей, и пройти физиотерапевтические процедуры. Она удивилась и говорит, что ей прописывали Фастум-гель он дороже и лучше. Заведующий отделением разъяснил, что все они обладают одинаковыми лечебными свойствами, и нет смысла покупать дорогие мази. Через 10 дней она пришла и сказала, что боли прекратились, и спал отек.

Еще одна история, моя мама ходила тоже к этому заведующему, она повредила ногу, и у нее случилось растяжение голеностопного сустава. Келарь Ю.В. тоже ей советовал применять индометациновую мазь, после этого у меня всегда в доме есть эта мазь.

Результат лечения от недорогих медицинских средств эффективнее, чем дорогих.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ

После моего сюжета хочу провести некую параллель о том сколько какие мази стоят в аптеках.

Медицинские работники часто выписывают мази для наружного применения при травмах, очень дорогие. Все они по оказываемым лечебным действиям относятся к не стероидным противовоспалительным препаратам для местного применения.

Ниже приведу Вам сравнительную стоимость препаратов из группы не стероидных противовоспалительных препаратов:

1. Фастум гель, 50 г. стоит 385 рублей,
2. Индометацин мазь, 40 г. стоит 55 рублей,
3. Спазгель, 50 г., стоит 251 рубль,
4. Вольтарен, 50 г., стоит 370 рублей,
5. Ортофен, 50 г., стоит 154 рубля
6. Нурофен, 50 г., стоит 162 рубля,

Вы уже обратили внимание, какая разница в стоимости между всеми этими препаратами, а эффект от лечебных свойств одинаковый, даже индометациновая мазь эффективнее, я испробовала на себе.

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

Оценив, что у меня нет серьезных, повреждения, я решила лечиться дома.

1. Приложила пузырь со льдом, можно другой холодный предмет (например, бутылку воды из холодильника и т.п.) к пострадавшему суставу на 5-10 минут, чтобы уменьшить отек. Во избежание обмораживания, прежде чем положить пакет со льдом, кожу прикрывают марлей или платком. С помощью холода вы можете остановить сильную боль. Кровеносные сосуды от холода сужаются, что предотвратит появление отеков и образование синяков. При необходимости процедуру можно повторить через 20 минут. Я не повторяла.
2. Дома у меня всегда есть индометациновая мазь, на ночь намазала больную стопу.
3. Просто забинтовала ногу, даже не тугой повязкой.
4. Я пробовала туго забинтовать сустав эластичным бинтом, но ноге легче не стало, и я сняла тугую повязку.
5. При сильной боли можно сделать инъекцию обезболивающего или выпить таблетку анальгина, парацетамола, нимесила, индометацина или любой другой анальгетик, только при острой боли, если нет, то и необходимости в приеме анальгетиков нет. У меня была терпимая боль я не стала пить обезболивающее. Я легла спать.

РЕАБИЛИТАЦИЯ

На следующее утро я немного еще прихрамывала. Намазала утром еще раз мазью и забинтовала слегка. Весь день ногу, держала в покое, много не ходила и больше лежала. Сустав должен быть обездвижен. Ни распрямлять конечность, ни поворачивать ее не нужно. Полный покой, чтобы свести к минимуму любые движения. Можно положить стопу на возвышенность, чтобы уменьшить приток крови к ноге.

Вечером я еще раз намазала мазь и на следующее утро уже пошла на работу, и даже не хромала.

Целую неделю соблюдала покой, вечером мазала ногу, пока не исчезла боль. Надевала обувь без каблуков чтобы не повредить ногу, и получить эффект от лечения.

Всего мне потребовалось для оказания необходимой помощи бинт, и мазь. Потратила 86 рублей: мазь индометацин стоит 55 рублей и бинт 31 рубль.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ ХОЧЕТСЯ ВАМ ДАТЬ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ:

1. Когда что-то случится Вам необходимо, определить насколько, серьезна, у Вас травма.
2. Если Вам в течение суток не наступило облегчения, после оказания первой медицинской помощи, Вам сразу нужно идти к врачу, чтобы исключить в будущем осложнения.
3. Не стоит сразу покупать кучу дорогих медикаментов, их нужно оценить, можно будет подобрать другое лечение, нужна консультация врача.
4. Зачастую при оказании помощи допускаются ошибки, которые не рекомендуется делать при травме:

• Разминать, нажимать и надавливать на больное место.
• Применять теплые компрессы и согревающие гели.
• Принудительное сгибание и разгибание травмированного сустава.

Очень хотелось, чтобы моя статья Вам была полезна и интересна. Прошу писать мне в комментариях буду рада Вам ответить.

Берегите свое здоровья и всем удачи!

Подписывайтесь на мой дневник и получайте свежие новости.